Les huiles essentielles
en voyage
Par Héloïse Dradon
Utilisation des huiles essentielles
Lavande aspic : Propriétés connues :
antibactérienne moyenne, antitoxique, antivirale et stimulante immunitaire, excellent fongicide, anticatarrhale, expectorante, antalgique, analgésique
Indiquée pour :
> piqûres d’animaux venimeux, de guêpes ++++ Usage externe
> brûlure, même sévère ++++ Usage externe
> mycose des pieds, cutanée, acné, plaie, etc. +++ Usage externe
> Otite, sinusite, bronchite +++ Usage externe ou inhalation
> douleur diverses : migraine, arthrose, rhumatisme,
crampes +++ Usage externe
Posologie conseillée :
Voie interne (usage le moins fréquent) : 2 gouttes dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne, sous la langue – 3x/jour pour les affections buccales ou nerveuses
Voie externe : 3 à 6 gouttes pures sur toutes les affections dermatologiques – 3x/jour Menthe poivrée : Propriétés connues :
anesthésique, analgésique, antiprurigineuse, anti-inflammatoire urinaire et intestinale, antibactérienne, antivirale, cholagogue et cholérétique, tonique et stimulante générale : digestif > stomachique, carminative, anti nauséeuse – cardiaque : hypertensive, vasoconstrictrice
Indiquée pour :
> nausées, vomissements, mal de transport,
2 gtes avec 4 gtes d’huile végétaleindigestions,
gueule de bois, flatulence ++++ Usage interne
> névralgies, sciatiques, tendinite, coup, choc +++ Usage externe
> tous les herpès, zona, varicelle, névrites virales +++ Usage externe
> toutes les démangeaisons : prurit, urticaire, eczéma +++ Usage externe
> rhinite, sinusite, otite et autres congestions ORL +++ Usage externe ou inhalation
> paresse du foie et du pancréas, surcharge hépatique +++ Usage interne
> migraine, céphalées ++++ Usage externe
> hyperacidité gastrique, colites +++ Usage interne
> asthénie physique, mentale et sexuelle ++ Usage externe, interne et inhalation
> hypotension +++ Usage externe, interne et inhalation
Posologie conseillée :
Voie interne : 2 gouttes dans du miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne, sous la langue – 3x à 4x/jour pour les affections buccales ou nerveuses pour les troubles digestifs et urinaires
1 gte sur un sucre de canne à sucer avant un repas copieux stimule les fonctions du foie
Voie externe : 3 à 4 gouttes en application très locale – 3x/jour pour les douleurs de toute origine. Diluer pour des surfaces plus étendues ou des applications répétées. Tea-tree : Propriétés connues :
antibactérienne puissante à large spectre d’action, fongicide, parasiticide, antivirale et stimulante immunitaire, protectrice cutanée lors des séances de radiothérapie
Indiquée pour :
> infection buccale : aphtose, stomatite, abcès, gingivite +++ Usage application locale
> infection bactérienne ou virale des voies respiratoires
supérieures et inférieures : sinusite, rhinite, otite,
laryngite, pharyngite, bronchite ++ Usage externe et inhalation
> infection urinaire et gynécologique +++ Usage externe
> Mycoses cutanées, unguéales et sous unguéales +++ Usage externe
> Œdème lymphatique ++ Usage externe
> Varices, jambes lourdes, hémorroïdes ++ Usage externe
> Prévention des brûlures cutanée par radiothérapie ++++ Usage externe
> Parasitoses cutanées (gales, teigne, etc.) ou intestinales +++ Usage externe et interne
> Hygiène dentaire ++ Usage externe
1 gte associée à 1 gtes de citron sur la brosse à dents permet
un blanchiment des dents et une hygiène parfaite
Posologie conseillée :
Voie externe :
Pour toutes les affections, le traitement par voie externe est idéal.
En règle générale, 3 à 4 gtes en massage sur la peau 3x/jour pendant 5 à 6 jours suffiront à éradiquer la pathologie
Voie interne :
On peut aussi, pour un effet complémentaire, prendre 3 gtes mélangées dans du miel, de l’huile végétale ou sur un sucre de canne pendant 5 à 7 jours Cannelle (rameau feuillé) : Propriétés connues :
antibactérienne très puissante à très large spectre d’action, antivirale et stimulante immunitaire, fongicide, antiparasitaire, anti fermentaire, tonique utérine et emménagogue, tonique sexuelle et aphrodisiaque, stimulante respiratoire et nerveuse, hyperémiante, anticoagulante, fluidifiante sanguine
Indiquée pour :
> infection gastro-intestinales d’étiologies variées :
diarrhées, amibiases, typhus, dysenteries ++++ Usage interne
> bronchite, grippe sévères +++ Usage externe et interne
> cystites, urétrites, vaginites leucorrhéiques +++ Usage externe
> impuissance +++ Usage externe
> infections tropicales +++ Usage externe et interne
> fatigue profondes, dépression ++ Usage externe
> acné, anthrax +++ Usage externe
Posologie conseillée :
Voie interne :
Toujours la diluer : 1 gtes + 10 gtes d’huile végétale d’olive ou de noisette 4x/jour pour toutes les affections parasitaires ou bactériennes
Voie externe :
Toujours la diluer : 2 gtes + 50 gtes d’huile végétale pour son action tonique
Dilution possible de 1 à 20% maximum d’huile essentielle dans un mélange avec de l’huile végétale Origan : Propriétés connues :
antibactérienne majeure à large spectre d’action, antivirale et stimulante immunitaire, fongicide, antimycobactérienne, tonique générale, stimulante physique, mentale et sexuelle
Indiquée pour :
infections bactériennes, virales et parasitaires : - des tissus cutanés : acnés, mycoses, gale, teigne, abcès +++ Usage externe
- des voies respiratoires : bronchites, angines, grippes, sinusites ++++ Usage externe et inhalations
- des voies urinaires : néphrites, cystites ++++ Usage externe ou interne
- du tube digestif : dysenteries, amibiases, entérocolites +++ Usage interne
- des ganglions lymphatiques : adénites +++ Usage externe
Fièvres tropicales : typhus, paludisme +++ Usage externe et interne
asthénies profondes, épuisement nerveux +++ Usage externe et inhalation
Posologie conseillée :
Voie interne :
2 gtes dans une cuillère à café de miel, d’huile d’olive ou dans du sucre glace sous la langue 3x/jour pour toutes les infections
Voie externe :
2 gtes avec 4 gtes d’huile végétale en application locale sur les infections cutanées 3x/jour attention à l’état pur elle peut être dermocaustique > provoquer des irritations cutanées !
En prévention pour le palludisme, 2 gtes avec 4 gtes d’huile végétale en massage sur la voute plantaire et la nuque, tous les soir.
Mélange répulsif pour moustique à 30% d’huile essentielle : - Eucalyptus citronné > 45 %
- Lavandin super > 15 %
- Géranium rosat > 35 %
- Cannelle > 5 %
- Huile végétale de jojoba
Par exemple :
pour 10 ml de mélange : 34 gtes d’eucalyptus citronné, 12 gtes lavandin super, 27 gtes de géranium rosat, 4 gtes de cannelle, remplir le reste du flacon de 10 ml avec de l’huile végétale
Ce mélange peut être utilisé aussi pour : - des douleurs musculaires > à masser 3 à 5 gtes minimum 2x/jour
- des inflammations > appliquer aussi 2x/jour
Mélange anti-diarrhée : - Tea-tree 20 gtes
- Menthe poivrée 30 gtes
- Niaouli 15 gtes
- Cannelle 5 gtes
- Huile végétale de jojoba 30 gtes
Masser 8 à 10 gtes de la synergie sur l’abdomen toutes les heures le 1er jour (8x/jour) puis 6 fois les jours suivants pendant 5 à 7 jours
1 goutte d’huile essentielle d’origan dans une cuillère à café de miel 2x/jour pendant 5 jours
Boire beaucoup d’eau Mélange brûlures / coup de soleil : Remplacé par le mélange Tégarome du Dr Valnet
- Lavande aspic 60 gtes
- Géranium rosat 20 gtes
- Laurier noble 10 gtes
- Huile végétale de calendula 10 gtes
- L’idéal c’est l’huile de millepertuis, mais à cause de sa photosensibilité je vous la déconseille > histoire de pouvoir en mettre aussi en journée
Application locale 2 fois par jour minimum
Ce mélange peut être utilisé aussi pour : - les ampoules aux pieds > application locale 2 à 5x/jour
- plaies > application locale après 1 goutte d’huile essentielle de tea-tree pure
- stress > masser le plexus solaire avec quelques gouttes du mélange 2 à 4X/jour